يعتبر الغذاء وسيلة لانتقال الامراض التي تسببها البكتيريا او الفيروسات او الطفيليات او بسبب السموم الكيميائية التي تنتج عنها او مواد كيميائية اخرى، وهنا الوصايا الخمسة من منظمة الصحة العالمية لغذاء آمن
قد يحتوي الارز على بكتيريا Bacillus Cereus التي تنمو في درجة حرارة بين ١٠-٥٠ مئوية وبين ٣٠-٤٠ درجة كافضل نمو لها، وخلال ال ٤ ساعات قد تنمو بشكل كبير وتسبب حدوث المرض.
القلي السريع هو نوع من أنواع القلي لكنه يعتبر أقل ضرراً من القلي العميق أو القلي بكميات زيت كبيرة وعلى درجات حرارة عالية. خطوات القلي السريع يتم تسخين المقلاة جيداً
المقادير 100 غم جوز الهند المبشور 100 غم شوكولاته داكنة 100 مل حليب كامل الدسم ملعقة طعام عسل الطريقة في آلة الطحن يضاف جوز الهند العسل والحليب يتم الخلط والطحن
تتأثر الصحة العقلية بالكثير من العوامل التي حولنا حيث تتأثر وثؤثر بنشاط الجسم الحركي , الراحة الجسدية والنوم الكافي و الصحة النفسية (ما اذا كان الشخص حزين, سعيد, غضبان). التغذية
Guideline Daily Amount (GDA) هو عبارة عن دليل العناصر الغذائية يوجد في جدول القيمة الغذائية للمنتجات وتم استبداله حديثا بنظام ال (DV) ولكنه موجود في بعض المنتجات.هذا النظام مبني على
لا يوجد مقدار محدد من أي مادة غذائية ومنها الشوكولاته يعتبر كحصة يومية حيث تدخل المواد الغذائية المختلفة كحصص لتشكل معا إحتياجات الشخص اليومية. وبالإجمال الأشخاص البالغون بحاجة إلى 2000